Aptitud física

Prueba de conocimientos y ortografía

Reconocimiento médico

Entrevista Personal

Test psicotécnicos e Idioma voluntario

En las últimas convocatorias, es la primera prueba que se desarrolla. Consiste en la realización de tres ejercicios físicos. 

  • El primer ejercicio tiene como objetivo medir la agilidad de movimientos de los opositores. Se trata de un circuito, común para hombres y mujeres. Se permite realizar un segundo intento si la primera vez se incurre en nulo. Superar el tiempo máximo establecido supone la eliminación.

  • El segundo ejercicio mide la fuerza – resistencia de los principales músculos dorsales y la cintura escapulo – humeral. La prueba es distinta entre hombres y mujeres. Para los hombres, la prueba consiste en la realización de dominadas, mientras que para las mujeres se trata de mantenerse el mayor tiempo posible suspendida de la barra en la posición indicada. Solo se permite la realización de un intento. No llegar al número de dominadas o al tiempo mínimo indicado supone la eliminación.
  • El tercer ejercicio tiene como finalidad medir la resistencia orgánica de los opositores. Se trata de una carrera con un recorrido de 1000 metros. Solo se permite la realización de un intento. No completar la carrera en el tiempo mínimo indicado supone la eliminación.

La calificación de cada ejercicio será de 0 a 10 puntos, según las reglas fijadas en la convocatoria. La obtención de 0 puntos en cualquiera de las tres pruebas supone la eliminación del aspirante. La calificación final será la media de las notas obtenidas en cada ejercicio. Se necesita alcanzar los 5 puntos para pasar a la siguiente fase.

CIRCUITO DE AGILIDAD
HOMBRES MUJERES
11,7 segundos o más 0 puntos 12,8 segundos o más 0 puntos
De 11,6 a 11,5 segundos 1 punto De 12,7 a 12,6 segundos 1 punto
De 11,4 a 11,3 segundos 2 puntos De 12,5 a 12,4 segundos 2 puntos
De 11,2 a 11 segundos 3 puntos De 12,3 a 12,1 segundos 3 puntos
De 10,9 a 10,6 segundos 4 puntos De 12 a 11,7 segundos 4 puntos
De 10,5 a 10,2 segundos 5 puntos De 11,6 a 11,3 segundos 5 puntos
De 10,1 a 9,8 segundos 6 puntos De 11,2 a 11,9 segundos 6 puntos
De 9,7 a 9,4 segundos 7 puntos De 10,8 a 10,4 segundos 7 puntos
De 9,3 a 8,9 segundos 8 puntos De 10,3 a 9,9 segundos 8 puntos
De 8,8 a 8,3 segundos 9 puntos De 9,8 a 9,4 segundos 9 puntos
8,2 segundos o menos 10 puntos 9,3 segundos o menos 10 puntos
RESISTENCIA AERÓBICA 1000 METRO
HOMBRES MUJERES
3’49’’ o más 0 puntos 4’46’’ o más 0 puntos
De 3’48’’ a 3’43’’ 1 punto De 4’45’’ a 4’37’’ 1 punto
De 3’42’’ a 3’37’’ 2 puntos De 4’36’’ a 4’28’’ 2 puntos
De 3’36’’ a 3’31’’ 3 puntos De 4’27’’ a 4’19’’ 3 puntos
De 3’30’’ a 3’25’’ 4 puntos e 4’18’’ a 4’10’’ 4 puntos
De 3’24’’ a 3’19’’ 5 puntos De 4’09’’ a 4’01’’ 5 puntos
De 3’18’’ a 3’13’’ 6 puntos De 4’00’’ a 3’52’’ 6 puntos
De 3’12’’ a 3’07’’ 7 puntos De 3’51’’ a 3’43’’ 7 puntos
De 3’06’’ a 3’01’’ 8 puntos De 3’42’’ a 3’34’’ 8 puntos
De 3’00’’ a 2’55’’ 9 puntos De 3’33’’ a 3’25’’ 9 puntos
2’54’’ o menos 10 puntos 3’24’’ o menos 10 puntos
DOMINADAS / SUSPENSIÓN BARRA
HOMBRES MUJERES
De 0 a 4 repeticiones 0 puntos  De 0 a 35 segundos 0 puntos
5 1 punto  De 36 a 40 segundos 1 punto
6 2 puntos  De 41 a 45 segundos 2 puntos
7 3 puntos  De 46 a 51 segundos 3 puntos
8 y 9 4 puntos  vDe 52 a 56 segundos 4 puntos
10 y 11 5 puntos De 11,6 a 11,3 segundos 5 puntos
12 y 13 6 puntos De 11,2 a 11,9 segundos 6 puntos
14 7 puntos De 10,8 a 10,4 segundos 7 puntos
15 8 puntos De 10,3 a 9,9 segundos 8 puntos
16 9 puntos De 9,8 a 9,4 segundos 9 puntos
17 o + 10 puntos 9,3 segundos o menos 10 puntos
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